میگرن چیست ؟

میگرن چیست ؟

مجموعه: uncategorized
  • میگرن چیست ؟
  •  

     

    ميگرن,میگرن چیست ؟,سردرد

     

     

    میگرن چیست ؟

     

    میگرن ؛ سردردی تپش دار اســت کــه معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد ... چنین سردردی بــه اندازه ای شدید و طولانی اســت (چهار ساعت) کــه می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کــنــد .

    از هــر 10 شهروند آمریکایی یک نفر بــه ایــن نوع سردرد مبتلاست ؛ امــا تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند کــه سردردهای تنشی و سینوسی را بــا سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند .
    مواد غذایی ؛ اضطراب و تغییرات هورمونی می تواند سبب تشدید میگرن شــود .

     

    علایم و

    یکی از علایم و نشانه های واضح بروز سردرد میگرنی داشتن درد در چشم ها ؛ پیشانی و شقیقه ها اســت ... سردرد میگرنی سبب می شــود فرد مبتلا نسبت بــه نور ؛ صدا یــا حرکت و … حساس شــود ... برخی از افراد بــا آغاز سردرد ؛ در بینایی شان اختلال ایجاد می شــود و حالت تهوع می گیرند و استفراغ می کـنـنـد ... درد می تواند فعالیت های روزانه افراد را بــا مشکل جدی مواجه کــنــد .

     

    میگرن همراه بــا تشعشع نور

    در حدود 20 درصد از افرادی کــه از سردردهای میگرنی رنج می برند 20 دقیقه تــا یک ساعت پیش از آغاز درد تشعشع نور را مشاهده می کـنـنـد ... آنها نوری شبیه فلاش دوربین ؛ نقاط و راه های نوری و … را مشاهده می کـنـنـد کــه بــه آنها ” میگرن کلاسیک ” می گویند .

    علایم و نشانه های خطرناک میگرن

    برخی از افراد ؛ پیش از آغاز سردردهای میگرنی خلق و خوی شان تغییر می کــنــد ... تعدادی از اشخاص هیجان زده ؛ افسرده یــا زود رنج می شــونــد ... برخی نــیــز مــمــکن اســت بــه بوها و مزه ها حساس شــونــد ... امــا اکثر افرادی کــه بــا سردردهای میگرنی دست و پنجه نرم می کـنـنـد خمیازه می کشند و احساس خستگی و کوفتگی می کـنـنـد ... از هــر چهار فردی کــه از میگرن رنج می برد یک نفر 24 ساعت پیش از آغاز سردرد نارسایی فاز را تجربه می کــنــد .

    منشاء اصلی ایجاد سردرد میگرنی مشخص نشده اســت ؛ امــا متخصصان باور دارند مواد شیمیایی ؛ رگ های خونی و اعصاب درون مغز عامل چنین سردردی هستند .

    انعکاس نور

    سردرد میگرنی برخی از افراد بــه علل گوناگون از جمله انعکاس نور تشدید می شــونــد ... انعکاس نور می تواند بــه وسیله برف یــا آبی کــه بر روی زمین جمع شده اســت یــا تلویزیون و پرده سینما ایجاد شــونــد ... بــه چشم زدن عینک های آفتابی در طول روز یــا شب هنگام بــرای جلوگیری کردن از انعکاس نور ضروری اســت .

    دلشوره و اضطراب

    اضطراب یکی از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی اســت ... در حالی کــه دوری از اضطراب بــه طور کلی امکان پذیر نـیـسـت ؛ بهترین راه بــرای حفظ آرامش اجرای تکنیک های تمدد اعصاب اســت ... در فضای باز بــه آرامی تنفس کنید و بــا فکر کردن بــه افکار و موسیقی های آرام بخش میزان اضطراب و دلشوره را کاهش دهید .

    کمبود مواد غذایی و خواب

    افرادی کــه از سردردهای میگرنی رنج می برند بــایــد از رژیم غذایی و الگوی خواب مناسب پیروی کـنـنـد ... کاهش یــا افزایش شدید قند خون ؛ گرسنه ماندن و پر خوری کردن از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی هستند ... نوشیدن دست کم هشت لیوان آب در روز و داشتن هفت ساعت خواب راحت شبانه کمک زیادی بــه کاهش سردردهای میگرنی می کــنــد .

    تغییرات هورمونی

    سردردهای میگرنی بسیاری از زنان چند روز پیش یــا در طول سیکل قاعدگی کــه میزان هورمون استروزن بدنشان کاهش می یابد آغاز می شــود ... برخی از زنان مــمــکن اســت بــرای کاهش احتمال بروز سردرد داروهای ضد التهاب یــا کنترل هورمون مصرف کـنـنـد .

    افرادی کــه از سردردهای میگرنی رنج می برند معتقدند برخی از مواد غذایی سردردشان را تشدید می کــنــد ... برخی از مواد غذایی مانند پنیر ؛ شکلات ؛ سویا سس و گوشت های فرآوری شده سبب تشدید سردردهای میگرنی می شــونــد .

    تیرامین

    تیرامین ماده ای اســت کــه از تجزیه اسید آمینه تیروزین در مواد غذایی ایجاد می شــود ... ایــن ماده بــه احتمال زیاد سبب گشاد شدن رگ های خونی می شــود کــه یکی از عوامل اصلی بروز سردرد میگرنی اســت ... برخی از متخصصان توصیه می کـنـنـد از مصرف برخی مواد غذایی مانند پنیر ؛ سویا سس و سوسیس و کالباس پرهیز کنید .

    کمک یــا مانع ؟

    ترکیب داروهای ضد درد و کافئین می تواند بــه کاهش سردردهای میگرنی کمک کــنــد ... اکثر افرادی کــه از سردرد میگرنی رنج می برند روزانه یک یــا دو فنجان چای یــا قهوه می نوشند ... بــا ایــن وجود ؛ مصرف بیش از اندازه کافئین نــیــز می تواند سبب تشدید سردردها شــود .

     

    شناسایی محرک های شخصی

    محرک هایی را کــه سبب بروز سردردهای میگرنی می شــونــد را شناسایی کنید ... هــر بار کــه سردردتان شروع می شــود ؛ علایم و نشانه هایی کــه سبب بروز سردرد شده اند را یادداشت کنید ... اگــر محرک هایی را کــه سبب بروز سردرد می شــونــد را شناسایی کنید ؛ می توانید در آینده از شر سردرد خلاص شوید .

    چه افرادی بــه میگرن مبتلا می شــونــد ؟

    زنان سه برابر بیشتر از مردان بــه میگرن مبتلا می شــونــد ... اگــر یکی از اقوام نزدیکتان از ایــن نوع سردرد رنج می برد ؛ بــه احتمال بسیار زیاد شما نــیــز بــه آن مبتلا خواهید شــد ... متخصصان باور دارند ابتلا بــه میگرن در نتیجه جهش ژنتیکی در مغز نمایان می شــود ... ایــن نوع سردرد در افرادی بروز می کــنــد کــه از افسردگی ؛ دلشوره ؛ آسم ؛ عوارض سکته مغزی و نارسایی های عصبی ارثی رنج می برند .

    در حدود 5 درصد کودکانی کــه سردرد دارند بــه میگرن مبتلا هستند ... دخترها بیشتر از پسرها بــه سردرد میگرنی مبتلا می شــونــد ... کودکان مــمــکن اســت علایم و نشانه هایی بیشتر از سردرد مثل معده درد ؛ حالت تهوع و استفراغ داشته باشند ... اگــر کودکی پاهایش بلرزد ؛ فریاد بزند و چهره اش رنگ پریده باشد مــمــکن اســت بــه میگرنی کــه بیماری سرگیجه خوش خیم نام دارد مبتلا باشد .

    میگرن را ابتدا بــا علایم و نشانه هایی کــه نمایان شده اند تشخیص می دهند ؛ امــا پزشکتان مــمــکن اســت بخواهد علل دیگر بروز سردرد مثل تومور یــا خون ریزی را بــا استفاده از عکس برداری بررسی کــنــد ... بــا استفاده از اشعه ایکس می توان از درون مغز عکس برداری کــرد ... در سال های اخیر پزشکان بــا استفاده از ام آر ای می توانند تصاویری رنگی و دقیق از درون مغز بــه دست آورند .

    محاسبه تعداد سردردها

    پزشک پیش از آغاز پروسه درمان از شما می خواهد تعداد سردردهای خود را محاسبه کنید و تاثیر سردرد میگرنی را بر زندگی تان بسنجید ... بــایــد زمان هایی کــه میگرن محل کار ؛ مدرسه ؛ خانواده و … را نابود کرده را اعلام کنید .

    درمان : داروهای ضد درد

    ترکیب و مصرف داروهای ضد درد و التهاب مانند آسپرین ؛ ناپروکسین ؛ ایبو پروفن و استامینوفن می تواند بــه کنترل سردرد کمک کــنــد ... بــا ایــن وجود ؛ استفاده بیش از حد از داروها مــمــکن اســت سردرد را تشدید کــنــد و سبب بروز مشکلات گوارشی شــود .

    درمان : تریپتان ها

    تریپتان ها ؛ داروهایی کــه بــرای درمان میگرن تجویز می شــونــد ؛ زمانی تاثیر گذار هستند کــه در لحظات ابتدایی اغاز سردرد مصرف شــونــد ... تریپتان های متداول عبارتند از : ریلپکس ؛ زومیگ ؛ فرووا و … افراد مبتلا بــه فشار خون بالا ؛ بیماران قلبی ؛ اشخاصی کــه سکته مغزی کرده اند و … بــایــد از مصرف تریپتان ها بپرهیزند .

     

    درمان: ارگاتامینز

    اگر پــس از مصرف تریپتان ها سردردتان آرام نشد ؛ بــه احتمال زیاد پزشک داروهایی مانند dihydroergotamine یــا ergotamines بــه صورت قرص ؛ آمپول یــا اسپری های تنفسی تجویز خواهد کــرد ... ایــن داروها رگ های خونی را تنگ می کـنـنـد و عوارضی مانند دردهای عضلانی ؛ تهوع ؛ سرگیجه و بد طعم شدن دهان دارند ... ایــن نوع از داروها بــه اندازه تریپتان ها تاثیر گذار نیستند و می توانند تاثیر داروهای دیگر را خنثی کـنـنـد .

    تحت درمان قرار دارید ؟

    پس از آن کــه دو سه سردرد شدید را پشت سر گذاشتید از خود می پرسید بــرای آرام شدن سردرد داروهای لازم را دریافت کرده اید ؟ اگــر پاسخ تان منفی اســت ؛ بــایــد از پزشک بخواهید داروها و روش های درمانی دیگر را تجویز کــنــد ... مطمئن شوید کــه داروها را در ساعات اولیه آغاز سردرد مصرف کرده اید .

     

    منابع : salamatnews.com

    beytoote.com (بيتوته)

     

    برچسب‌ها, , , , , , , , , , ,

     

  • ایران کلوب
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “میگرن چیست ؟”

    دیدگاه ها بسته شده اند.