رژيم لاغري با آب درماني

رژيم لاغري با آب درماني

مجموعه: uncategorized
  • رژيم لاغري با آب درماني
  •  

     

    آب,آب معدني,بطري آب,رژيم لاغري بــا آب درماني,رژيم آب,رژيم آب درماني,رژيم لاغري بــا آب

    رژیم آب کــه برخی آن را بــا نام رژیم آب سرد نــیــز می شناسند ؛ یکی از جدیدترین روش ها بــرای آب کردن چربی ها محسوب می شــود ... رژیم آب بــه سایر رژیم های رایج امروزی کــه خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یــا بــه کل ممنوع می کـنـنـد ؛ شباهت چندانی ندارد ... رژیم آب مصرف غذا را بــرای شما محدود نمی کــنــد و بــه ورزش هم احتیاج ندارد ... کسانی کــه رژیم آب می گیرند می توانند هرچه کــه دلشان می خواهد مصرف کـنـنـد و در نهایت وزن خود را کاهش دهند .

     

     

    رژيم لاغري بــا آب درماني

     

    پیدایش رژیم آب :

     

    ریشه و تاریخچه اصلی رژیم آب مشخص نـیـسـت ؛ برخی از منابع اینترنتی معتقدند ایــن رژیم از یک مقاله کــه در سال ۱۹۹۷ توسط موسسه تحقیقات دورهام واقع در کارولینای شمالی منتشر شــد ؛ الهام گرفته شده اســت درحالیکه داگلاس سیلور پورتر کــه ظاهرا” یک پزشک و دانشمند اســت ادعا می کــنــد او رژیم آب را اختراع کرده اســت .

    فلسفه رژیم آب :

    فلسفه ای کــه پشت ایــن رژیم خاص وجود دارد ایــن اســت کــه وقتی ما آب سرد مصرف می کنیم بدن ما کالری بیشتری می سوزاند تــا دمای آب مصرف شده را بالا ببرد و بــه دمای طبیعی بدن کــه حدود ۹۸.۶ درجه فارنهایت اســت برساند ... هرچه آب سردتر باشد بدن مجبور اســت بــرای گرم کردن آن بیشتر کار کــنــد و بنابراین وقتی ما آب خیلی سرد می نوشیم کالری بیشتری مصرف می کنیم ؛ علاوه بر ایــن نوشیدن آب قبل و یــا میان غذا باعث می شــود کــه ما بیشتر احساس سیری کنیم و کمتر بــه سراغ غذا برویم ... همچنین گفته می شــود کــه رژیم آب سموم را از بدن دفع می کــنــد .

    رژیم آب چگونه کار می کــنــد ؟

    در رژیم آب ؛ فرد رژیم گیرنده بــایــد ۸ وعده آب بنوشد و در هــر وعده بــایــد حدود ۸ اونس (۲۲۶ گرم) آب مصرف کــنــد ؛ بنابراین فرد رژیم گیرنده بــایــد بدون در نظر گرفتن مقدار آبی کــه بــه طور طبیعی در هــر روز مصرف می کــنــد ؛ هــر روز ۶۴ اونس آب اضافی مصرف کــنــد ... ایــن میزان آب بــایــد در طول روز و همراه غذا و یــا بدون غذا مصرف شــود .

    مزایا و معایب رژیم آب :

    یکی از مزایای ایــن رژیم ایــن اســت کــه آب رایگان اســت و در نتیجه هــمــه می توانند از ایــن رژیم استفاده کـنـنـد ... یکی از معایب آن هم ایــن اســت کــه فرد رژیم گیرنده مجبور اســت دائما” بــه دستشویی برود ... برخی منتقدان معتقدند کــه رژیم آب در واقع یک رژیم نـیـسـت بـلـکـه راهی بــرای تشویق کردن مردم بــرای مصرف بیشتر آب اســت .

     

    منبع : aftabir.com

     

    برچسب‌ها, , ,

     

  • ایران کلوب
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “رژيم لاغري با آب درماني”

    دیدگاه ها بسته شده اند.