درمان نفخ معده

درمان نفخ معده

مجموعه: uncategorized
  • درمان نفخ معده
  •  

     

    نفخ معده,نفخ شکم,درمان نفخ معده,درمان نفخ شکم

    با رعایت چند نکته و بدون استفاده از دارو ؛ بــرای همیشه از شر راحت شوید …

    یکی از علل نفخ معده ؛ نوشیدن آب و نوشابه‌ های گازدار بــه همراه غذا اســت ... نوشیدن ایــن مایعات بــا غذا ؛ شیره معده را رقیق و سرد کرده و هضم غذا را بــه تاخیر می‌اندازد ... غذاهای ایرانی اکثراً گوشتی بوده و همراه بــا میوه و سبزیجات اســت و نوشیدن مایعات بــه همراه ایــن گونه غذا‌ها ؛ نفخ ایجاد مــی‌ کــنــد .

    اگر شما در حین غذا خوردن و یــا پــس از آن دچار عطش مــی‌ شوید ؛ بهتر اســت کــه بــرای رفع عطش خود از ماست و میوه‌ های ترش استفاده کنید .

    اگر در ماست خود مقداری نعنای خشک ؛ گل سرخ و سبزی‌ های معطر دیگر بریزید و در حین غذا خوردن و پــس از آن ؛ تشنگی خود را بــا خوردن آن رفع کنید ؛ ایــن کار باعث رقیق شدن اسید معده شده و هضم غذا را راحت‌ تر مــی‌ کــنــد ... همچنین سبزی‌ های معطر موجود در آن ؛ از نفخ معده جلوگیری مــی‌ نماید .

    خوب اســت بدانید کــه سبزی‌ های معطر ؛ دارای اسانس‌ های میکروب‌ کش و ضد‌ عفونی‌ کننده بوده و در قدیم کــه مواد ضد‌ عفونی‌ کننده و دارو‌ها موجود نبود ؛ بــرای ضد‌ عفونی كردن دستگاه گوارش از ایــن سبزی‌ ها استفاده مــی‌ کــردنــد .

    سبزیجات معطر بــرای از بین بردن بسیار مفید مــی‌ باشند ... انواع ایــن گیاه در تمامی نقاط ایران یافت مــی‌ شــود شامل گیاهانی از خانواده نعناع ؛ آویشن ؛ زیره و بسیاری دیگر هستند .

    برای نفخ شکم مــی‌ توانید از یک فنجان جوشانده سبزی‌ های معطر استفاده کنید ... بــه ایــن صورت کــه مقداری از سبزی معطر مانند نعناع و یــا زیره را داخل آب جوش ریخته و مانند چای دم کنید و آن را پــس از غذا بنوشید ... پــس از دو ساعت کــه مرحله اول هضم غذا تمام شــد ؛ هــر قدر آب مــی‌ خواهید ؛ مــی‌ توانید بنوشید و نگران نفخ معده نباشید ... اگــر در آب خود ؛ مقداری عرق نعناع ؛ عرق آویشن و یــا هــر نوع عرق سبزی‌ های معطر دیگر اضافه کنید ؛ از شر نفخ معده خود کاملاً خلاص خواهید شــد .

    ریختن سبزی‌ های معطر روی غذا و پختن آن‌ ها بــا غذا نــیــز مــی‌ تواند مانع نفخ معده شــود ... استفاده از آویشن روی غذا‌ها از نفخ جلوگیری مــی‌ کــنــد ... لوبیا و عدس را مــی‌ توان بــا کمی گلپر میل نمود کــه هم خوشمزه بوده و هم نفخ آن را مــی‌ گیرد ... بــه برخی غذا‌ها نــیــز زیره اضافه مــی‌ کـنـنـد تــا نفخ آن گرفته شــود .

     

    منبع : parsegard.com

    برچسب‌ها, , , , , , , ,

     

  • ایران کلوب
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “درمان نفخ معده”

    دیدگاه ها بسته شده اند.