خوشمزه كردن غذا

خوشمزه كردن غذا

مجموعه: uncategorized
  • خوشمزه كردن غذا
  •  

     

    خوشمزه كردن غذا,غذاهاي خوشمزه,غذا,غذاي خوشمزه

    تكنیك ها و تجربه های ساده اي كه بــه شما معرفی مــی‌ کنیم كمك مــی‌ كند تــا غذايی خوشمزه‌ تر و سالم تر داشته باشید ... پــس بــا ما همراه باشید …

     

    1- ساقه های سفت كلم پیچ را جدا كنید و فــقــط برگ های نرم آنرا بخورید ... خیلی راحت مــی‌ توانید كلم پیچ را همراه بــا سایر سبزیجات در سالاد استفاده كنید یــا كمی كلم پیچ خرد شده بــه سوپ مورد علاقه تان اضافه كنید .

    2- در همبرگر ؛ كوفته ؛ سس اسپاگتی و ماكارونی یــا لازانیا ؛ نیمی از گوشت مصرفیتان را بــا پروتئین سویا جایگزین كنید ... ابتدا پروتئین سویا را بــا مایعی تشكیل شده از سس گوجه فرنگی و شیر مخلوط كنید كه مزه بهتری پیدا كند و بعد آنرا بــا مابقی گوشتتان مخلوط كنید ... مطمئن باشید هیچكس تفاوت آن را نخواهد فهمید .

    3- بــه جای شیرهای معمولی ؛ یكبار هم شیر سویا را امتحان كنید ... میوه یــا آبمیوه مورد علاقه خود را بــه همراه كمی عسل یــا شیره افرا بــرای شیرین تر كردن آن بــه شیرسویا اضافه كنید و خواهید دید كه در كمتر از یك دقیقه نوشیدنی فوق العاده خوشمزه و سالم خواهید داشت .

    4- لوبیا پخته را بــا كمی سس تورتیلا ؛ مرغ ؛ سبزیجات ؛ سالسا و پنیر مخلوط كنید و غذایی فوق العاده خوشمزه خواهید داشت ... بــرای خوشمزه تر كردن لوبیا چشم بلبلی هم مــی‌ توانید موقع استفاده كمی سس سالسا تند بــه آن اضافه كنید .

    5- سبزیجات نرمی مثل برگ چغندر یــا اسفناچ وقتی پژمرده تر باشند ؛ خوشمزه تر مــی‌ شــونــد ... آنها را بــا آب سرد خوب بشویید ؛ بعد هــمــه را در یك قابلمه بزرگ ریخته و 3 تــا 5 دقیقه بــا حرارت متوسط بجوشانید ... بعد آب آن را كامل گرفته و خرد كنید ... ســپــس بــه همراه سیر خرد شده ؛ پنیر پارمسان ؛ زنجبیل تازه یــا پیاز خرد شده سرخ كنید .

    6- بــرای بالا بردن سرعت و تسهیل استفاده مــی‌ توانید از كنسرو ایــن حبوبات استفاده كنید ... فــقــط كافي اســت آن را زیر آب سرد بگیرید و قبل از اضافه كردن بــه غذا آن را آبگیری كنید .

    7- سبزیجات تلخ تر مثل كلم پیچ یــا سبزیجات خردل مزه قوی تری دارند ... پــس بــه جای دور ریختن ایــن نوع سبزیجات ؛ آنها را 8 تــا 12 دقیقه بپزید تــا مزه دلپذیرتری پیدا كنند ... بــرای آنها مــی‌ توانید از چاشنی ابلیمو ؛ سیر ؛ فلفل قرمز ؛ یــا سس گوجه فرنگی و سركه استفاده كنید .

     

    منبع : beytoote.com (بيتوته)

     

    برچسب‌ها, , , ,

     

  • ایران کلوب
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “خوشمزه كردن غذا”

    دیدگاه ها بسته شده اند.