خواص سیب

خواص سیب

مجموعه: uncategorized
  • خواص سیب
  •  

     

    سيب,سيب ها,سيب سبز,خواص سیب,سیب زرد,سیب درختی,سیب قرمز

    فوايد سیب

    خواص سیب

    سیب ، یکی az سلامت بخش‌ ترین خوراکی‌ های اطراف ما محسوب می‌ شود . az زمان‌ های گذشته مردم جهان علاقه‌ ی فراوانی be میوه‌ ها داشتند . طبق نظر مورخان ، منشاء اصلی سیب مناطق سردسیر شمال اروپا بوده va az آنجا in میوه‌ی ba ارزش va مفید be نقاط دیگر جهان منتقل شده است . سیب یکی az میوه‌ هایی است ke قبل az دیگر میوه‌ ها شناخته شد . تمدن انسان az دیر باز ba سیب پیوند خورده است . سیب نشانه‌ ی عشق va باروری ، دوستی ، زیبایی ، خوشبختی ، تندرستی ، دانایی ، خوشی ، نیرومندی va … می‌ باشد . سیب دارای انواع بسیار متفاوتی است .

    همه‌ ی سیب‌ ها مانند هم نیستند . اندازه ، رنگ ، بو va مزه‌ ی متفاوت dar گونه‌های مختلف ، تعیین کننده‌ ی نوع مصرف آن‌ ها است . مواد مغذی موجود dar یک سیب be اندازه‌ی آن بستگی دارد ، نه نوع آن . انواع سیب pas az مرکبات (پرتقال ، نارنگی ، لیمو شیرین ، لیموترش  va گریپ فروت) va موز ، عمده‌ ترین میوه‌ ی‌ پرورشی dar سطح دنیاست .

     

    کلیات گیاه شناسی

    درخت سیب dar بیشتر نقاط دنیا پرورش داده می‌ شود va سیب میوه‌ ایست ke می‌ توان گفت dar har جای دنیا وجود دارد va hame مردم دنیا آن ra می‌ شناسند . dar ایران in درخت be صورت وحشی dar جنگل های شمال وجود دارد ؛ dar لاهیجان va رودسر آن ra آسیب ، هسی va هسیب va dar مازندران be آن سه می‌ گویند . سیب انواع مختلف دارد . انواع وحشی آن کوچک va پرورش یافته آن درشت می‌ باشد . سیب نوع ترش va شیرین دارد .

    ترکیبات شیمیایی سیب

    سیب دارای ویتامین va مواد مغذی زیادی است va بی‌ مناسبت نیست ke یک ضرب‌ المثل انگلیسی می‌ گوید ke خوردن یک سیب dar روز شما ra az رفتن نزد دکتر بی‌ نیاز می‌ کند .

    خواص سیب

    – یکی az خواص سیب in است که  dar حفظ طراوت va شادابی پوست موثر است . ba استفاده az سیب می‌ توان ناراحتی‌ های شایعی مانند خشکی پوست ، ترک خوردگی پوست ، رنگ پریدگی va بسیاری az بیماری‌ های پوستی  طولانی va مزمن ra az بین برد ya نشانه‌ های آن‌ ها ra کاهش داد . لازم be ذکر است ke in قابلیت سیب be دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2) ، ویتامین C  va A  ، مواد معدنی مانند آهن ، منیزیم ، کلسیم  va پتاسیم می‌ باشد .

    – یکی دیگر az خواص سیب in است فشارخون ra منظم می‌ کند . خوردن سیب va حتی بو کردن سیب ، باعث کاهش فشار خون  می‌ شود . بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد ke تنها یک بار بو کشیدن سیب ، فشارخون بیماران ra پایین می‌ آورد .

    – یکی دیگر az خواص سیب in است که  برای دندان‌ ها va لثه‌ ها مفید است . اسیدهای موجود dar سیب ، هنگام جویدن باکتری‌ های دهان  ra az بین برده va دندان‌ ها va لثه‌ ها ra تمیز می‌ کنند . جویدن یک سیب مانند in است ke az یک مسواک طبیعی استفاده کنیم . مطالعات نشان می‌ دهند ke سیب قادر است ذرات غذایی باقی مانده dar پشت دندان‌ ها va لثه‌ ها ra پاک کرده va فساد دندان va بیماری‌ های لثه ra az شما دور سازد . حتی کسانی ke dar گذشته az بیماری‌ های لثه رنج برده‌ اند ، خواهند توانست az فواید ناشی az غنی بودن سیب az ویتامین C بهره‌ مند شوند . مواد مغذی موجود dar سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ ها می‌ گردد . مینای دندان ra محکم‌ تر می‌ سازد va az جرم گرفتن دندان‌ ها پیشگیری می‌ کند . اسیدهای موجود dar سیب ، اثر ضد التهاب va باکتری‌ کش بر دندان‌ ها va لثه دارند . پژوهش‌ های علمی نشان داده است ke یک ربع ساعت pas az خوردن آهسته‌ ی یک عدد سیب‌ ترش حدود 90 درصد va بعد az یک ساعت تقریباً تمامی ذرات میکروبی موجود dar دهان az بین می‌ روند .

    – جویدن سیب ، عضلات فک ra قوی‌ تر می‌ سازد . آب سیب تازه بدون har مکملی be دلیل اثرات ضد التهاب مواد موجود dar آن ، دهان شویه‌ ای ساده va طبیعی محسوب می‌ شود .

    – az بروز بیماری نقرس va درد مفاصل پیشگیری می‌ کند . یکی az بیماری‌ هایی ke به‌ طور مشخص be علت پرخوری va مصرف مداوم منابع حیوانی (گوشت قرمز va چربی) va الکل بروز می‌ کند ، درد مفاصل va نقرس است . البته آمادگی ابتلا be in بیماری ارثی است . dar موارد شدید ، بیمار ba دارو va کمپرس سرد درمان می‌ شود . برای جلوگیری az گسترش va طولانی شدن بیماری پیروی az برنامه‌ی غذایی فاقد گوشت va چربی ، لازم است . همچنین سیب میوه‌ ای بسیار ba ارزش است ؛ چرا ke هم‌ چربی چندانی ندارد va هم موجب کاهش اوره می‌ شود . سیب خام ya پخته مانع تشکیل اسید اوریک dar بدن می‌ گردد va pas az مصرف آن مقدار کلی اسیدهای ادرار ، be ویژه اسید فرمیک افزایش می‌ یابد . az in رو مصرف آن برای مبتلایان be درد مفاصل  va نقرس توصیه می‌ شود .

    – سیب مقوی مغز است . be همین جهت برای کسانی ke کارهای فکری انجام می‌ دهند مفید می‌ باشد . be طور کلی سیب be علت داشتن فسفر ، اعصاب va مغز ra تقویت می‌ کند .

    – یکی دیگر az خواص سیب in است ke اثر آرام بخشی دارد ، دم کرده ی پوست سیب ke ba اندکی عسل  شیرین شده باشد ، نوشیدنی آرام بخشی است . خوردن سیب خام niz تأثیر آرام بخشی بر دستگاه اعصاب دارد . علاوه بر ویتامین‌ های گروه B ، منیزیم  va فسفر va برخی عناصر دیگر موجود dar سیب اثرآرام بخشی بر اعصاب دارد . همچنین شیرینی سیب va جویدن آن باعث انبساط عضلات منقبض صورت می‌ شود .

    خواص سیب ترش

    – سیب ترش قابض است va حالت استفراغ va دل بهم خوردگی ra az بین می‌ برد .

    – agar سیب ترش ra بپزید ، درمان كننده اسهال خونی است .

    -آب سیب ترش مخلوط ba انار برای تقویت معده va درمان اسهال va دل بهم خوردگی بکار می‌ رود . رب سیب ترش علاج اسهال ، استفراغ va درد va غم است .

    – مربای شکوفه سیب برای ضعف معده va ازدیاد نیروی جنسی مفید است .

    – سیب ترش برای آنهايی ke مزاج گرم دارند بسیار مفید است بالعکس آنهايی ke مزاج سرد دارند باید سیب شیرین بخورند سیب dar قدیم معالج بیماری نقرس va بیماریهای عصبی بوده است .

     

    منبع : beytoote.com (بيتوته)

     

    برچسب‌ها, , , , , , , , ,

     

  • ایران کلوب
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “خواص سیب”

    دیدگاه ها بسته شده اند.