ساعت زیستی چیست؟

ساعت زیستی چیست؟

مجموعه: علمی
  • ساعت زیستی چیست؟
  •  

    


    ساعت زیستی چیست؟

    مجموعه: چرا ، زیرا va چگونه

    ساعت زیستی چیست؟

    سیستم ساعت زیستی dar بیشتر موجودات زنده وجود دارد

     

    ساعت زیستی چیست؟

    ساعت زیستی، ساعت زیست‌شناختی، ya ساعت بدن یک چرخهٔ تقریباً 24 ساعته dar فرایندهای زیست‌شیمیایی، فیزیولوژیکی، ya رفتاری موجودات زنده، شامل گیاهان، جانوران، قارچ‌ها va سیانوباکتری‌ها است. اختلال dar ساعت زیست‌شناختی انسان می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های بسیاری شود.

     

    ساعت زیستی حتی زمانی ke کاری انجام نمی دهیم va ya توجهی be ساعت نداریم، باز هم بدنمان بر اساس ساعت خود کار می کند. سیستم ساعت زیستی، ریتم بدن ما dar شبانه روز ra کنترل می کند. be in ترتیب سیستم ساعت زیستی چرخه ای تقریباً 24 ساعته است که  تغییرات جسمی، روانی va رفتاری dar آن یافت می شود. برای بسیاری az عملکردها va فعالیت های فیزیولوژیکی ما مانند دمای بدن، هوشیاری، سطوح انتقال دهنده های عصبی va غیره ریتم روزانه وجود دارد.

     

    سیستم ساعت زیستی تنها مختص انسان نیست va dar بیشتر موجودات زنده az انسان گرفته بلکه dar مگس های میوه، گیاهان va حتی میکروب های کوچک هم وجود دارد. سیستم ساعت زیستی الگوی خواب ما ra تعیین می کند va be خستگی زیاد va تغییرات ناشی az پروازهای طولانی ربط دارد.

    هنگامی ke ba هواپیما az چند منطقه جغرافیایی عبور می کنیم ساعت بدنمان az ساعت مچی مان انحراف پیدا می کند. «از دست دادن» va ya «به دست آوردن» زمان dar طول مسافرت هوایی می تواند be بدنمان حس گیجی بدهد، be خصوص agar انتظار نور روز ra داشته باشد dar حالی ke هوا تاریک است و ya برعکس. dar نهایت بدنمان قادر be تنظیم ریتم شبانه روزی خود ba محیط جدید است. amma سفر بازگشت دوباره آن ra مختل می کند va be تنظیم مجدد نیاز است. حتی agar dar یک غار تاریک زندگی کنیم va ندانیم che زمانی az شبانه روز است، باز هم in چرخه تقریباً 24 ساعته وجود دارد. ساعت زیستی مانند ساعت عادی az چرخ دنده تشکیل نشده، بلکه az گروه هایی az مولکول های dar حال تعامل dar داخل سلول های سراسر بدن تشکیل شده. یک ساعت فرمانده هم hame چیز ra هماهنگ نگه می دارد. dar مهره داران، az جمله انسان ها، in ساعت dar مغز واقع شده.

     

    ساعت زیستی چیست؟

    ساعت زیستی چرخه های خواب va بیداری ما ra هدایت می کند

     

    دانشمندان علوم اعصاب be طور دقیق نمی دانند ke مغز انسان چگونه رد زمان ra می گیرد، amma می دانند ke چند منطقه مختلف مغز درگیر آن هستند. یکی az in مناطق احتمالی بخشی az هیپوتالاموس be نام هسته سوپراچیازماتیک (suprachiasmatic)  است.

    ساعت زیستی بدن ta حدی be خاطر عوامل داخلی، az جمله ژن های متعدد va پروتئین هایی ke تولید می کنند کار می کند. dar سال 2006، محققان دانشگاه کالیفرنیا کشف کردند ke پروتئینی be نام CLOCK یک جزء اساسی dar هدایت ریتم شبانه روزی dar انسان، مگس های میوه، موش، قارچ ها va دیگر موجودات زنده است. متعادل کننده CLOCK ژنی be نام SIRT1 است ke استفاده az انرژی dar سلول ها ra حس می کند. آشفتگی dar موازنه CLOCK-SIRT1 می تواند be اختلالات خواب va افزایش گرسنگی منجر شود. agar پروتئین ها be شکلی مزمن be همین حالت نامتعادل باقی بمانند in وضعیت می تواند be چاقی کمک کند.

     

    ساعت زیستی az سیگنال های محیط -در درجه اول نور va تاریکی niz تأثیر می پذیرد. هسته سوپراچیازماتیک (SCN) درست dar بالای اعصاب بینایی واقع شده va اطلاعات ra az چشم ها be مغز انتقال می دهد. بنابراین be خاطر موقعیت قرارگیری برای دریافت اطلاعات dar زمینه مقدار نور ورودی ایده آل است. وقتی ke نور کمتری وجود دارد، نظیر نور بعد az غروب آفتاب، SCN مغز ra راهنمایی می کند ta ملاتونین بیشتری تولید کند. ملاتونین هورمونی است ke باعث می شود فرد خواب آلوده شود. be in ترتیب است ke ساعت زیستی چرخه های خواب va بیداری ما ra هدایت می کند.

     

    تحقیقاتی ke be وسیله مؤسسه ملی بهداشت آمریکا انجام شده نشان داده ریتم شبانه روزی بدن ما بر تولید هورمون، گرسنگی، بازسازی سلولی va دمای بدن تأثیر می گذارد va ba چاقی، افسردگی va اختلالات خلقی فصلی مرتبط است.
    درک ساعت زیستی ممکن است بتواند be محققان درباره درمان اختلالات خواب، افسردگی va حتی سرطان کمک کند.

    منبع : www.020.ir

    

    چند دقیقه ba دانستنی ها

     

  • ایران کلوب
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “ساعت زیستی چیست؟”

    دیدگاه ها بسته شده اند.